分离焦虑

• 6岁以下儿童，在与家人，尤其是母亲分离时，出现的极度焦虑反应。

父母如何超越自己的焦虑分离：

很多妈妈与孩子的分离一直拖到上大学

费孝通：父母都会在不经意之中把孩子当成理想自我再来一次的机会。

父母很难体验到理想自我，他会花很多的精力在孩子身上，如果花过了头，就是一种控制，就是一种分离焦虑。

人生是一次分离的旅程——生离死别

剖腹产是一种恐惧（多动的倾向性）

印度电影《一次别离》奥斯卡最佳外语片奖

【作业】缓解分离焦虑的小方法；

闭上眼将飘过四个字：一次分离

想自己的一次分离，把场景画下来，写一个故事。与最亲密的人分享这个故事，能够脱敏。

如果我们不会分离，我们就会占领孩子的阵地。精神身体都有一个空间，有自己的一个区域。国与国的领地。

心理防控识别区的范围会影响孩子的独立。孩子在你的监控之内。会让孩子产生内疚（自杀）、羞耻感。

【良好的分离】称为独立的个体

投入一件事并享受其中，这个人的教育就完成了。

当我们老了，孩子回来看我。是谁想睡很重要

这是享受和被控制，是灵魂的自由和控制的区别。

【互动游戏】

1、爸爸妈妈坐着飞机去旅游，假设遇到飞机故障，用5分钟的时间，为孩子写一份招聘（妈妈或爸爸），全场哭成一片。当故障排除了，他自己都应聘不上了，他自己都没有做到。

2、家长扮演孩子，给孩子“包粽子”（卫生纸一层层的包），边包边说平时对孩子说的话。

【现象】很多情况下不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。

问题孩子往往来自没有独立自我的家长。

家长课：生命线——未来三件事

撤掉防空区，不要再侦查孩子了。放手吧。你要有自己的生活——这是唯一的一个办法

孩子要会把父母“赶出去”，才会有自我。

孩子3岁时，你要回归到丈夫身上，更要回归到自我。

【方法】自我与重要他人的关系，阶段性进来或拿出去，这就是自我的分离。