神经症的分析
焦虑为主要问题的神经质,
多数神经症都是以焦虑为核心的,恐怖症、强迫症、焦虑症、疑病症等等。
营界,获得成功得到一定条件。如果失败比较多会产生很多消极情绪。比如挫败感,会诠释自己无能,然后产生自卑感,沮丧感。会试图下一循环做得好一点,如果策略修正不够好,再次失败,消极感觉都会加强,叠加到以前的焦虑上,会增加焦虑。
逐渐循环加重会掉到守界,会不再相信自己会成功,只能使用各种防御机制来减少焦虑。
如果这个时候防御机制继续失败,会更多负面情绪,然后加大防御,如果再次失败,内心自我评价会非常低。即使如此加大防御机制,但是内心很多负面情绪还是防不住会冒出来。这时就会成为神经症。
表现就是莫名其妙的出现消极情绪,焦虑等等的。这一刻几乎是崩溃的,很接近溃界。这时会非常恐惧,有频死感。可能会自我诠释为心脏病发作下一圈的欲望可能就是治疗心脏病,行动就是去医院,检查可能没有心脏病,这就产生现实与心理的矛盾。下一圈可能就是说服医生自己有心脏病。(疑病症)
也有可能将一件事归为焦虑的原因。
如果压抑的很结实,不会变成负面情绪出现,会产生恐惧症。就是现实生活中某些时候有一点小情绪,压抑的那些情绪会跟着跑出来。
归因焦虑为太胖,就是得厌食症等等。
治疗,在诠释环节,看到信念是什么,对焦虑的看法是什么。通过更细的观察和体会,相信会有另一种可能性。可以使这个信念稍有松动(不可能改变)。
可以回到焦虑环节,陪伴焦虑但是不做什么,这个过程中焦虑自然会宣泄减少。
如果管理自己情绪中可以获得成功,能够减少焦虑。会逐渐有点自信,能相信自己能成功。然后可能会产生信心去在生活中去逐渐获得成功。