请尝试对下列4个描述作出共情回应:

 

描述1

描述:老师老爱盯着我,真是气死人

回应:老师对你太严格的做法,让你感到不舒服

 

描述2

描述:刚刚去看过医生,他说我还要再住院开刀,我的老天啊!我实在不想再住院了。我真担心医生也不知道是什么毛病。天晓得!上次就被整得够惨了,我实在吓得要死。

回应:治疗不愉快的经验让你对于医生的建议有些难以接受

 

描述3

描述:我知道爸妈很辛苦,我也很想用功读书,可是每次考试成绩还是很烂...…

回应:我觉得你一定很难过,因为你对于很烂的成绩,好像有一点点自责却又无力?

 

描述4

描述:我太胖了!这是我很少有约会的原因!

回应:听起来似乎您很在意您的身材!而且您满希望能交到异姓朋友!但是因为您身材的因素让您遭遇到一些挫折?

 


以上题目,如果你不能达到至少3题维持标准答案的水准,建议你参加天天心理共情技术训练营。


共情,也称为同理心,是理解和意识到他人的感受和想法、换位思考或者体验他人感受的想法和能力。简单来说,就是一个人感同身受的能力。 

 

在咨询中,共情既是技术,也是基本态度,是新手成为咨询师道路上十分关键的一课。共情也许没办法直接解决个案的困扰,但没有一个咨询的过程可以缺少共情。 

 

人本主义大师罗杰斯主张,共情是心理治疗成功的充分必要条件。自体心理学创始人科胡特认为,共情是其心理治疗的关键要素。所以共情是跨越学派,被各流派大师所普遍接受的。 

 

也许你会说,共情嘛,老师早就教过了呀,书上写得很明白啊。可问题是,你真的懂共情,真的在咨询中能够有效地运用共情吗? 我们调研过不少于100位咨询师,一半以上的咨询师在面对来访者时,共情过程仍然是卡壳、不到位的,甚至是错误的。 

 

咨询中的共情,并非是一句“我理解你的感受”可以总结的。这甚至不能算是共情,有时候还会起到相反的作用。 在咨询中共情来访者,不仅要了解他们发生了什么,更要梳理对方的情绪脉络,对他们的情绪有精准的觉察,还要无误地表达出来,让对方感受到“我懂你”。 

 

这句“我懂你”,不是咨询师直接告诉来访者的,而是通过对来访者的一举一动细致入微的观察、一系列言语、非言语的行为,用行动来让来访者感受到的。 

 

共情的表达与回馈,没有最好,只有更好。它是每位咨询师终其一生的功课,无论是处在哪个成长阶段的咨询师,都值得花更多的时间去钻研、学习共情技术。 

 

如果你只是心理学爱好者,共情技术能让你在日常的沟通中,能够更精准地get到对方的情绪信息,并给予恰当的回应,从而产生情感共振,避免冲突和误解。共情技术可以广泛应用在朋友互动、亲子沟通、商务谈判、工作接洽及各种服务类工作场景中,让自己成为更受欢迎、工作效能更高的人。 天天心理共情技术训练营,用5天时间学习共情技术的表达,内容包括:


·掌握共情表达的基本要素与常用句型

·如何有效能地安慰别人

·从不同角度理解如何提升共情能力

·共情表达的时机、原则及注意事项 视频课程、每日督学、专家直播答疑、作业练习点评、学习测评、社群服务……


5天全身心沉浸式学习,以感同身受的方式体验别人的想法与情绪,让对方感到被理解、被接纳、被支持,从而使沟通/心理咨询过程更顺畅,更有效。

 

限时9.9元(原价99元

点击下方图片立即加入~

(6月19日23:59截止报名)

 

 图片 图片

 

训练营收获

 图片 图片

 

训练营特色

 图片 图片

 

日程安排

Dya1 认识共情技术

·共情技术的概念、意义和价值

·共情不等于同情心

·如何有效的安慰其他人

 

Day2 共情技术的元素与表达

·基本的共情表达方法

·共情的4个历程与3重境界

 

Day3 初层次共情&高层次共情

·初层次共情及使用时机、使用原则及注意事项

·共情技术的常用句型

·高层次共情及使用时机、使用原则及注意事项

 

Day4 专家答疑,强化吸收

·作业指导,查漏补缺

 

Day5 复盘实操

·所学内容的复盘、梳理与总结

 

讲师介绍

 图片 图片

 

适合人群

 图片 图片

 

报名方式


识别下方海报二维码限时9.9元(原价99元

立即get更高层级的情感抚慰术~

(6月19日23:59截止报名)

 图片 图片