编者按:6月3日下午,由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会主办的项目评审会,对《认知行为催眠专业》项目进行了评审。中国心理学会标准委梅建主任出席会议。

 

参与《认知行为催眠专业》项目评审的专家有:复旦大学孙时进教授、上海体育学院贺岭峰教授、台湾清华大学曾文志教授、中国传媒大学经济与管理学院曾海波博士、北京林业大学訾非教授。

 

以下内容整理自Mark Davis的发言,有删改。

 

 第一部分 

 项目汇报 

 

英国催眠与催眠疗法学院院长、认知行为催眠专业学术指导专家Mark Davis对《认知行为催眠专业》项目进行了长达1个小时的汇报。由于认知行为催眠是从英国引进的项目,并且在中国大陆范围内是一个较为新颖的催眠疗法,因此汇报本身更多地阐述了认知行为催眠的历史及理论部分,让评审专家对该疗法有了更加全面的了解和认识。

 

01

催眠与催眠疗法学院历史

英国催眠与催眠疗法学院,由Donald Robertson在2003年创立,从创立之初便致力于教授基于循证和科学的认知行为催眠疗法。基于循证和科学,意味着课程中教授的内容都基于实验研究和临床研究,可以说课程的一切都建立在实证研究的基础上,并且是被英国心理学会认可为继续专业发展的一部分。

 

催眠与催眠疗法学院在英国有很高声誉,是英国第一所,或许可以说是至今为止唯一一所强调证据的培训学校,目前在英国已注册商标hypno-CBT。英国心理学会,是英国的主要专业协会,也是心理学业内唯一的协会。

 

2007年,英国催眠与催眠疗法学院的认知行为催眠课程获得了外部认证(NCFE),并且由主要的催眠治疗机构(NCH/GHR)批准。Mark Davis于2013年接任了学院院长,将课程设计得更加容易上手、容易被学员消化。

 

学员不需要有生物科学、神经科学、临床科学的研究生学历,就可以很好地学习。在这之前学院已经接收了来自世界各地的心理咨询师、治疗师来学习。2016年,通过中国心理学家大会,来到了中国,将认知行为催眠的课程带到中国来。

02

什么是基于证据,基于科学的?

 

这是英国学院教授的认知行为催眠,与其他在中国的催眠课程最大的区别。

 

基于证据,一部分是指基于实验研究。比如,针对催眠性质的问题,催眠是如何起作用的?人们进入催眠状态时发生了什么?我们如何测量?这些都在严格控制变量条件下,进行过实验室研究的。

 

另一部分则是基于临床研究。临床研究需要找出催眠的用途,比如催眠能用来戒烟吗?能用来缓解疼痛吗?这也是市面上其他催眠课程主张可以做到的,但是我们应该要有能力去了解,哪些是经过证实的,而哪些不是。这叫做基于证据。

 

而基于科学,指的是我们对催眠起作用的解释,是基于已知科学的。比如从生理学角度看,想法如何影响生理;或从神经心理学解释,大脑和身体如何协同起作用。而不是基于一些无法量化,不能观察到、测量到的外在神秘力量。

 03

认知行为催眠疗法的背景与历史

 

认知催眠疗法于1994年真正面世,并出版了专门致力于认知催眠疗法的《心理疗法杂志》特别版。后来,阿森·阿拉丁博士编辑了该版本,其主要研究人员发表了六篇关于认知催眠疗法的关键文章。

 

2000年,托马斯·多德教授出版了《认知催眠疗法》一书,亚伦·T·贝克为他作序。后来阿森·阿拉丁博士继续用这个标题出版书籍,并对CBT和CBH(CH)进行了研究。2006年,英国大学提供了CBH的第一次全面培训。(注:认知催眠疗法CH和认知行为催眠疗法CBH是同义词) 

认知行为疗法(CBT)与催眠的结合有一个短暂的历史,许多行为治疗师、认知治疗师、认知行为治疗师都在实际应用中运用催眠。

 

那么,认知行为疗法和催眠到底是如何整合的?认知行为催眠疗法在三个方面是“认知行为”的,包括催眠模型,个案概念化和使用干预。这两种疗法有许多共同点,比如他们都会涉及到相同的认知过程(集中思考和想象、期望和态度)。正因如此,CBT与催眠能够完美匹配。

 

那么认知行为催眠究竟是什么?

 

认知行为催眠是催眠与CBT的整合,而并非单纯结合——事实上,CBT与催眠单纯结合也有着乘数效果。这种整合包含了两种方法的相互作用,带来了更多的益处。

 

·认知行为催眠使用的是催眠的认知行为模型(非状态模型)。

·关注可暗示性的关键理念(而非恍惚的感觉)。

·来访者与治疗师是一种“合作联盟”,需要来访者和治疗师就想要解决的问题共同确定治疗目标。

·来访者是一个主观能动的角色,而非仅仅是“躺在那里等一个催眠”。

·专注于识别和改变维持问题的潜在情感、行为、认知习惯,关注心理教育,也更注重教学和排练应对技能。

 

04

基本能力范围:临床催眠疗法

 

认知行为催眠课程中会教授完整的咨询流程,包括初步咨询评估,其中包含解释催眠和治疗师的角色;评估来访者的问题;评估催眠治疗适用性;评估特定干预措施禁忌症;设计催眠方案;包括相关的催眠技术:诱导、深化,心理意象技巧,自我催眠技能培训等;同时有严格规范的催眠疗程结构。

 

基于循证和科学的认知行为催眠能够处理以下一般问题,但这取决于专业人员的经验。

催眠疗法还有一些可能的辅助用途,但是治疗者必须是有经验的从业者。如果是医疗方面的新手,不建议直接使用认知行为催眠疗法来做这种辅助治疗,这些辅助治疗包括心身疾病、肠易激综合征、各种皮肤疾病、慢性疼痛管理及相关的人际问题等。

 当然,还有一些是本课程能力范围之外的内容,包括严重的焦虑症、创伤后应激障碍、强迫症、重度抑郁症和双向情感障碍、厌食、暴食和饮食失调、精神病和精神分裂症、人格障碍。

 

05

认知行为催眠专业课程设置

 

认知行为催眠专业,有15小时在线理论训练,110小时线下训练。其中线下实操训练分为三个阶段,每个阶段5天,包括5%的集体实践、30%的理论讲解、40%的2人小组练习以及25%组内讨论与答疑。

 

首先我们会进行全体学员的一个实践。在第一阶段线下课程中,这个集体练习主要是“河流上的飘叶”,它是一种去催眠化练习,让学员可以保持某一种专注的想象。

 

接着我们会对前一天(或者线上)的问题进行提问和解答。这个部分是课程中不可或缺的一部分。等到解答完毕,接下来会介绍今天要学习的新的概念、理论、脚本,从讲解到示范都来一遍。然后是两个人分组进行实践和反馈,练习过后带回小组进行讨论。当一天课程结束,再来进行日终总结。

 

 

这样的线下训练设置能够确保我们的学员学会、掌握并应用新的知识和脚本,同时我们在线下每个阶段的学习之后,都给学员布置实践作业,需要他们自己录音或提交实践报告,同样也组织针对学员问题的线上答疑,让学员更多练习、更多理解和掌握认知行为催眠里各种脚本的应用方法。

 

学员通过这一系列的学习安排和实操练习之后,还需要完成每个阶段指定的作业,经过评估,才可以获得英国方面颁发的证书和和计划心理师学院颁发的证书。

 

06

认知行为催眠专业未来展望

 

首先,我们希望能在中国本土培养更多的CBH模式的治疗师或者心理咨询师。只需要通过这样一个简短有效的专业培训,就可以为这些心理咨询师们提供坚实的基础、并且能够高效快速地解决很多焦虑、压力及其引起的相关问题。

 

其次,我们希望能够扩大“循证心理治疗”的概念。一种心理疗法有据可循,有研究和证据支持,当用这样的心理疗法和工具去接待来访者的时候,咨询师本身也能够很有信心,因为他知道这个方法不是靠自己的经验,而是有科学研究结果支撑的。这也是我们一直想要普及的心理疗法。

 

再次,为认知行为催眠实施正式评估和专业注册。在英国我们对于学员会有一些正式评估的方法,但是目前还没有引入到中国本土来:学员需要通过提交个人报告、对进行问题作答来通过这个评估,拿到被认可的认知行为催眠师资格证明。

 

另外是专业注册,我们想在中国本土做一个专业注册和评估的组织,统筹安排评估和注册。在英国的注册,学员需要自行上传资料和每年花钱认证。

 

最后,督导和社群。培养更多的汉语督导,对学习认知行为催眠的学员进行督导,同时也推荐进行同侪督导。除了我们课程中持续安排的线上的社群活动以外,我们希望能够提供给合格的认知行为催眠师一些平台和更大的社群,分享案例、技巧以及获得同行支持。

 

 

 第二部分 

 专家意见 

 

中国传媒大学经济与管理学院曾海波博士:

 

该项目将认知行为疗法与催眠相整合,称之为CBH或CH,并基于循证的研究与实践。培训设计兼顾理论讲解与实操练习,逻辑清晰,结构设置合理。

 

台湾清华大学曾文志教授:

 

CBH的发展,理论与应用方式,可以作为咨询师继续教育的课程思考;CBH有具体的操作步骤,适合咨询师发展为第二专长。

 

上海体育学院贺岭峰教授:

 

认知行为催眠项目有良好的国际背景证书,理论和技术有扎实的研究基础,在国外有标准的流程与效果评估,有循证支持,在结合其他心理治疗方法方面有良好的的效果,引入后对于提高催眠的科学性和标准性、更好地普及催眠疗法有所助益,具有较好的社会以应用价值。

 

 第三部分 

 专家对《青少年心理师》专业项目的评定意见 

 

认知行为催眠专业,学科内容科学性较强,课程逻辑清晰,以理论结合实践,提出了针对特别是现代社会普通大众的焦虑、压力、问题行为改变等方面提供了流程化循证催眠和良好的心理咨询解决方案,对本土的科学催眠普及与乃至心理咨询师的发展和专业成长有一定的积极的指导作用。

 

课程设置合理,实操得到加强,对心理咨询师,是科学专业的成长路径和方向;同时通过向大众普及,以科学的催眠取代目前被大众所误解的催眠,并且普及让个体掌握科学催眠方法和技术来提高生活幸福感,有利于提高普通民众的心理健康。

 

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