很多人认为助人工作就是听别人讲话，是一件很容易的事。但其实，这门功课并不简单，需要学习很多，付出很多。
蔡春美老师在助人工作领域有丰富的经验，来看看她怎么说。
一、对心理咨询工作的想象
你对心理咨询工作有什么样的想象？自己是不是适合做这样一份工作？如果你决定要做这份助人者工作，你要做哪些准备？
这些问题你都能很清晰地回答吗？要在在成为一个助人者工作之前，澄清自己对于一些价值观和个人历程的了解是很重要也必要的。
其次，心理咨商（咨询）是一门很大的学问，有众多的理论学派，你必须了解很多的理论，了解哪些学派适合自己，哪些学派不适合自己，你又该如何融合运用各个学派。
最后，把理论和实务结合，在实际接触案例和实务工作的过程中了解自己的应用挫折，在哪些地方出错，怎样让自己做得更好。同时，这个环节中一定要有督导。
所以在这个过程中有三个阶段：
1、澄清、动机、做功课
2、学理论
3、实操和督导
一些刚开始做助人工作或是准备进入这个行业的人会有这样一些想法：
1.助人工作者很厉害，不管是亲子、夫妻、生涯规划都可以一针见血地分析。
2.助人工作者很专业，收入很高，亲戚朋友中有人从事这份工作，我也要从事这份工作。
3.很多的人自己曾被帮助过，想把自己的所学和感动分享出去，帮助更多的人。
像很多心理系的学生念心理也是觉得学习这个专业既可以解决自己的问题，又可以学会解决别人的问题。
心理咨询不见得是解决问题，心理咨询最重要的一件事是你能否设身处地的站在对方立场来感受来访者的困惑。
助人工作是：
帮助他人面对他们生命中的困境、找到自我的力量。
陪伴他人看清楚自己的现状。
帮助他人了解自己的行为、习惯、想法，处理一些生活危机，慢慢提升生活的有效运作。
这些是主要的助人工作者：
学校教师
心理咨询师
社会义工
家长
心理咨询工作的四种方法有（形式以会谈为主）：
个体的，面对面的。
伴侣咨商，两个人的，夫妻、男女朋友，同性伴侣。
家庭会谈，全家都来的。
团体咨商，例如遭受性侵的受害者群体、遭受校园暴力的群体等，常用家庭雕塑、团体心理治疗等方法。
心理咨询是要修炼的课程和工作，并不是轻易就可以挣很多钱、一开始就能光鲜亮丽地讲课、一针见血地帮助他人。
通常一个心理工作者的养成，从开始的学习、实习、督导到正式结案最起码要差不多十年的时间，因此也需要大量的费用。
十年的修炼过程会让对本人有良好的整理，身边的朋友也会因你而产生一些改变。心理工作之所以迷人是因为我们在助人领域，可以和很多的家庭在一起，听很多的故事，分享很多的人生经验。
这才我们助人工作的本质。
二、为什么你要成为助人工作者
成为助人工作者动机很多，如曾受伤被帮助过、对这个领域感兴趣而进行学习。
也许你希望学习心理学给你带来一些附加的价值和利益，但这不应该是最大的动机，不要把自己的价值建立在被崇拜上。建立自己的风格和建立自己学习的理论样态，才是最重要的。
从事助人工作需要我们时刻向自己提问，你有没有试图通过来访者解决自己意识和潜意识的内在冲突。有的人可能会通过解决来访者的问题来解决自己的问题，但在心理工作中，这存在伦理的争议。
在工作中，我们可能遇到各种各样的问题，成为心理咨询师需要我们不断进行地反思，回顾自己助人和被助人的经验。不断地回顾自己在这个过程中的学习和付出。
三、评估自己是否适合从事助人工作
先思考这几个问题。
1）你可以正面来访者的人生议题吗？
人生有很多议题，每个人来和你聊他人生的痛苦，你听完之后有没有想要躲起来。
2）你喜不喜欢和不同的人工作和接触？
来找你的人不见得是你喜欢的样子，他们千奇百种，告诉你不同的故事。
3）你喜不喜欢接触不同的人生议题？
人生故事有很多种，你是只喜欢一种还是都喜欢，这个你需要先思考。不见得哪种好，哪种不好。
4）你愿不愿意开放接纳不同的价值观？
很多人认为心理工作就是劝说别人，你把别人劝赢了你就赢了。这个观点我持保留的态度，如果你把自己的价值观加在别人的价值观上这不叫助人，你要开放接纳不同的价值观。
5）你可不可以耐心等待案主改变的时机？
有些个案也许不会来一两次就有改变，也许他需要来很多次才会有改变，也许一些来访者一生都很难改变，你要耐心的只当一个倾听者，倾听他生命中的苦。
6）你对挫折的忍受度如何？
理论和实务中存在很大的落差，你对于这个落差的忍受程度又是多少。
7）你可不可以适应没有同事的工作？
助人工作者在帮助别人的时候是孤单的。我们每天的工作都要遵守保密原则，听到来访者的故事你需要保密不能说。
8）有困难能不能向其他人求助？
因为你的工作内容需要保密，你能不能找到求助对象是不一定的。
适合成为助人工作者的特质：
1、非常一致性地面对自己
2、时刻反思自己的信念和价值观
3、随时保持开放、接受，乐意倾听别人给你的回馈
4、保有自我怀疑和冒险的精神
5、从来访者的角度看世界
6、真诚的帮助别人，看重案主的最佳利益
7、连接各种资源，个案转介资源
8、求知欲
9、不对案主的信念做价值判断
10、不依赖来访者对你的欣赏、赞美、认同、照顾等
11、认识不同多元文化的差异和价值观
四、从做自己的功课开始
助人者的角色不在于赞不赞同案主的价值观，而是帮助你的来访者澄清他们在想什么、做什么，再解决他们的问题。问题本身不是问题，如何解决问题才是问题。
其次，探索自己的个人经验。学习和探索自己的悲伤情绪，倾听自己的内在心情。
你对其他人的疗愈能力来自于你愿意经验自己的痛苦并且治疗你自己。
先当个案，学习如何被疗愈。疗愈自己的同时从咨询师身上学习疗愈技术，这个过程中疗愈自己是最重要的。
助人工作是一个非常重视自我觉察的工作。能不能在你和个案的故事中寻找到彼此的共鸣，彼此的触动，陪伴你发展面对困境和挫折的力量。
如果你要从事心理咨询助人工作，你需要准备四件事情。
1、学费。真的很贵，你需要花很多的时间。
2、耐心。对自己的修炼要有耐心。
3、勇气。试试看怎样做、怎样说。
4、人性。人味。
希望你能更理性地选择做一名助人工作者，也希望你能在这条路上收获很多。
以上内容来自蔡春美老师微课，点击这里可以收听免费微课回顾音频。
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老师的总结很好。(1) 回复 (0)