朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第七期：道家里的心理学

1、我们是否可能【直接】知道对方的感受。

2、【仁】仁爱；敏感。

一、有没有资格

二、有没有能力

成功之道——坚持的秘密

行为层面（回归疗法的技术为基础）

“痱不有始，鲜克有终”

❤坚持与不坚持的区别

恒心中有三心二意 【三心：专心、耐心（很快看到的成果一定是小成果）、信心】【二意：①意愿（是不是特别强）②意志力】

❤自我管理和自我调控的方法

①不见可欲 使心不乱

②自我鼓励  

③寻找最初的意愿 

做好事情 勇敢的开始 恒久的坚持 

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第六期：中国人的“色”之潜意识

1、【误区】中国古代对性特别压抑。

2、【误区】想性等于邪念。

3、 中国人对性心理基本态度：不压抑，不放纵。

4、【性生活是否满足】影响到心理满足感及夫妻感情。

5、【性得不到满足】更容易产生负面情绪。

6、合理掌握【性中道】，提升幸福感。

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第五期：中国人的“吃”之潜意识

1、吃饭与性欲是人的本性

2、【口欲期固结】这类人他们虽然已经是成年人，但心理上仍然还有儿童的心理

3、 【西方圣餐】象征着对耶稣的认同和学习，希望自己成为耶稣那样的人

4、【吃背后的象征】不求创造只求获取，希望多占便宜的心态

5、当人成熟后，吃变成了一种精神满足

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第三期：神话“女娲补天”里的潜意识

1、中国的拯救文化根植于神话里的灾变主题

2、即使在男权时期，母亲也特别重要

3、第一步：稳定化，建立基础

4、第二步：找到问题的根源，从根源开始解决

5、第三步：需要进一步具体的应对性的心理调节

6、【父性思维】目标化

7、【母性思维】全面化

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第二期：汉字“易”里的多重潜意识

1、懂得顺应变化活在当下，就有了心理健康的基础

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第一期：中华衣冠里的潜意识

1、用心理学的方法分析埋藏在中国人潜意识中独有的心理特征

2、用衣服遮掩身体，象征意识对本能的管理

3、 宽松的长袖和衣带象征中华文明的精神追求

4、玉石象征君子，温润又不失原则

5、剑象征勇气，文人同样可具有的担当

6、子路的死，内在心理意义的象征：宁死不失君子的底线

朱建军专栏：朱言·建瓴

第六期：心理咨询师养育孩子，与普通人有何不同？

1、心理咨询师和是更好的父母也许没有绝对的必然性

2、医不自治

3、心理学家并不等于自动成为好父母

4、身份不同，作用不同，效果也会不同

5、身份不同，期待不同，感受也会不同

6、孩子需要的是真实的父母，不是心理学家

7、心理咨询师的心理学知识对于家长这个身份是一把双刃剑

8、真实，是最大的力量

9、家庭中，去心理学化

10、教育中，善用心理学

11、用心理学，但不依赖心理学；懂心理学，但不以心理学家自居

朱建军专栏：朱言·建瓴

第五期：心理咨询师如何处理个人情绪

1、心理咨询师不是没有消极情绪，只是比较擅长调节情绪

2、【欣快症】感情呈现出一种病态高涨的状态

3、管理情绪的目标，让情绪更适当

4、原始情绪：喜悦、愤怒、恐惧、悲哀、厌恶

5、【移情】来访者将过去的情感投射到咨询师身上的过程

6、情绪会伴随很多躯体反应

7、身体调节会帮助情绪更好地流动

8、意象也有助于情绪调节

9、咨询中咨询师的情绪要当天处理

朱建军专栏：朱言·建瓴

第二期：“坚持”的秘密

1、靡不有初，鲜克有终《诗经》

2、恒心中有“三心二意”

3、恒心的第一心：专心

4、很快看到的成果，是小成果

5、恒心的第二心：耐心

6、恒心的第三心：信心

7、过程中的失败，会挫伤我们的信心

8、你是否会选择一条少有人走的路

9、专心、信心和耐心构成了我们的恒心

10、恒心的第一意：意愿

11、恒心的第二意：意志力

12、难受的时候，再顶一会儿

13、成功者的痛苦，在你看不到的背后

14、三心：专心、耐心、信心  二意：意愿、意志力

15、有勇气行动，不需要技巧，而持久的行动，可以有方法

16、不见可欲，使心不乱

17、做好事情，勇敢地开始，恒久地坚持

朱建军专栏：朱言·建瓴

第一期：行动力的隐藏秘籍

1、朱建军----中国心理学界扛鼎人物；意向对话技术创始人；回归疗法创始人

2、基本步骤：欲望-策略-行动-检验-诠释

3、理想的支票需要行动来兑现

4、行动带来可能，不行动让一切为零

5、没有百分百的可靠，允许变量的存在

6、行动不一定能让梦想实现，但是不行动，梦想一定不会实现

7、勇气是行动中最重要的品质

8、缺乏行动的勇气，表现之一：过度思考

9、因为没有勇气行动，所以思考太多

10、俄狄浦斯情结，又称恋母情结，是精神分析学术语

11、缺乏行动的勇气，表现之二：寻求被负责

12、有时我们也需要一些破釜沉舟与愿赌服输

13、从策略到行动，需要一个行动，一个做

14、做不等于办法，做就是一个动作，是行动

15、勇气是在畏惧中，依然行动，依然向前

16、勇气并不保证带来成功，但勇气会给你一个开始

17、虽然后悔一生做了很多错事，但是最后悔的是，没有做的那些事

18、因为真正的遗憾，是你连可能的机会都没有

1.回归疗法

2.理想的支票需要行动去兑现

3.行动带来可能，不行动一切为零

4.没有百分百的可靠，允许变量的存在

5.评估成本，付出风险

6.勇气是行动中最重要的品质

7.缺乏行动的勇气表现：过度思考；寻求，被负责

8.因为没有勇气行动，所以思考太多

9.有时我们也需要一种破釜沉舟与愿赌服输

10.从策略到行动，需要一个启动，一个做

11.做不等于办法，做就是一个动作，就是行动

12.勇气是在畏惧中，依然行动，依然向前

13. 勇气并不保证带来成功，但勇气会给你一个开始

就是做

让女性和女性的品质复苏，

更珍惜女性的中国文化

相亲相爱 相互欣赏 相互喜欢

只有爱才能带来爱

劣等感的代际传递，轻视女性文化的传递，这是很不健康的问题

当发现自己在歧视别人的时候，你对别人的轻视是不是你在轻视自己内心中的那个部分？

作为女性，对自己的性别欣赏，喜欢女性性别带来的美和价值

女性所代表的东西被轻视，例如插花、艺术、审美等

幸福：我和世界有审美和情感的交流，享受生活、追求美的天赋，女性化的人生，更美、更自然、更不破坏生态的生活方式。

整个人生、大家的人生都会好一点

渐变-女性

巨变-男性

不是说烦恼有多多，而是看你胸怀有多大。

存在主义，达观超脱。

一滴墨水滴在碗里）滴在湖水里。

中国古代绘画，相比西方来说，画人的比较少，而更多的画自然，以自然画来象征人的心灵品质。

法式园林强调社交，中式园林强调自然，因此也具有心理治疗意义。