“不吃学习的苦，将来就会学习生活的苦”，（1）学习是人的本能，这个本能被满足会使人感到快乐。
（2）学习的过程和结果都会使人感到快乐。
-
-
6S学习策略指导师专业技能证书课程
- 价格
- ¥ 3980.00
-
701人
已加入学习
- 学习计划
学习有效期 545 天（随到随学）
-
[展开全文]33，什么是最佳学习状态
专注时间
1，一般来说人的注意力每次只能持续专注15-20分钟，换话题，休息，轻松一下；等等
2，日本的番茄工作法：利用计时器，把时间分块：每次设定20-25mins，专注做事情；中间休息一下或转换内容
3，解决方法：专注与发散交替进行
情绪：
心情很好/开小差/情绪烦躁
心情很好：学得很好
开小差：不想读，也学不进去
[展开全文]整个第三章，特别是情绪管理这一块，讲的特别好，越来越喜欢老师的讲解了。
[展开全文]3.12学习的内在动力：自主感 1.自主感是关于选择和组织自己人生经历的自由。它让你自由地做你喜欢或者符合你天性的事。 2. 内在动力是当你被自己愿望的所鼓舞时，你自由地去做一些源于兴趣的举动而非被强迫非被强行执行任务。 3.每个年龄阶段的孩子都有选择自己人生的能力，只是年龄越大，选择的自由度越大。
[展开全文]3.11学习的内在动力：归属感 1.所有人都有三个基本心理需要：归属感、自主感、胜任感。 2.归属感就是包括在内，不被孤立、不被排斥、自己是其中的一份子，被爱、被接纳、被尊重、被包容。（爱是无条件的，教育是有条件的。） 3.对家有归属感的孩子，会感到安全、放松，深深地满足和安宁，未来的人生也会更幸福。
[展开全文]孩子为什么“厌学”？ 1.恐惧：老师的权威、被孤立、丢脸、失败、表现得愚蠢 2.无聊：太难太易、被打断、没用、呈现方式单一乏味 3.过往的不良体验：被批评指责 4.感觉没有希望：达不成目标，得不到表扬、奖励、赞美、认可、鼓励、接纳、尊重。孩子缺乏控制感。 成年人帮助孩子找回“控制感”，把学习的自主权还给孩子（内在动机才是创造、责任、健康行为及持久改变的核心所在）。棋子和棋手
[展开全文]3.9寻找学习的意义 1.当一个人产生需求的时候，才能产生动机。 2.奖励无法产生持续而有力的动机，奖励不当还会削弱动机。 3.惩罚不能随便使用。 一个关于惩罚的心理学实验：惩罚比奖励更有效。短时间内有效但后果也很严重。 惩罚的危害： 愤恨、反抗、报复、退缩 正面管教的核心：温和而坚定 教孩子说“对不起”的视频 一个男孩扔墨水瓶的案例
[展开全文]1.社会对学习的认知偏见，需要家长和老师矫正孩子的认知。 2.孩子过往对学习的不良体验，即学习过程中留下的创伤，需要家长和老师去抚慰孩子的心灵，重新唤起会学习的美好体验。
[展开全文]让学习成为学习者的需要 1.生存对现在的孩子没有太大意义，而每个孩子都渴望和谐的人际关系，每个孩子也都渴望更好地成长，从而实现自己的人生价值。 2.学习的需要是一个综合的需要，善于用高层次的需要即成长和自我实现的需要去激活孩子的学习动机。学习的动机=学习的需要+学习的期待 德西效应：奖励不当是伤害，钱会伤人 奖励可能会强化学习的外在动机，但会弱化学习的内在动机。 真正让孩子爱上学习的是兴趣，兴趣源自愉悦美好的内心体验。
[展开全文]1.选择一个目标将他形象化；2.写下目标宣言；3.朗读自己的目标宣言；4.合理利用周围的资源。
[展开全文]1.排除不利因素（独腿摔跤运动员）；2.竭尽全力（受伤后被猎狗追赶的兔子）;3.合理利用周围的资源。
[展开全文]3、相信自己4.树立榜样，寻找目标。5.目标感染实验，找到了激励学生的方法？(问卷调查加了化学家的小传)
[展开全文]本次课的内容落到了具体操作层面：1.分析每门功课的付出和收获比，进而深入查找学习问题。2.通过小男孩儿用石子投掷钢管的实例来说明必须付出努力才会收获成功。
[展开全文]心理对照法可以让自己理清、实现目标。它可以让目标和现实之间发生联系，可以帮助排除不切实际的目标，注意先后顺序。所谓先后顺序就是说也即心理对照法的使用，需要先设定目标再想想这个目标带来的好处以及障碍，再想想好处以及障碍，最终分析出目标的可行性自己具体实施办法。
[展开全文]一个有效的学习计划应该有细节、时间、地点以及操作方法。要在自己的计划中充分应用神奇的“如果，就”进而去建立执行意图。神奇的“如果就”会搭建起计划和行动之间的桥梁、进而激活大脑，最终让计划变成条件反射。我自己接下来要多使用“如果、就”
[展开全文]定目标的具体操作方法：把大目标拆分成小目标，采用倒退的方法从后往前推去逐步设定小目标。本节视频中老师引入的高考倒计时的真实案例非常吸引人，期待这个案例的后续结果。
[展开全文]1.设定短期目标的五个原则smart（具体、可测量、可达到、相关键、有时间限制）。2.目标的特定性、渐进性、难度适当可以指引促进个体的积极性。3.兴趣分为生活兴趣和职业兴趣，大家要做好区分。最后一点对我来说比较新奇、实用，不管是在教学还是在家庭教育中都能用到。
[展开全文]目标的问题
定完目标不知道怎么完成
我是谁？
我要到哪里去？
我怎样到达那里？
哲学三问
规划愿景使命
[展开全文]整个人生需要规划，三个重要的问题：我是谁？我要去哪里？我怎样去？“如果你自己都不知道你要去哪里，那别人怎么帮助你”小结：1.有规划的人生才更美好；2.没有规划的人生会被别人规划；3.为理想而活才能激发出更多潜能。做好区分：人生中必须做的是责任、想做的（是梦想）、还有一些可做可不做的。我自己的感受：我特别喜欢这节课，针对老人的调查让我认清了一生中哪些是最重要的，约翰、戈纳德的清单式人生让人赞叹。确实：人生需要规划，才能有更少的遗憾。
[展开全文]探寻长远目标的四个原则：1.目标要基于自己内心的兴趣和意愿，比如老虎伍兹愿意为自己的兴趣去努力；2.目标要尽量长远。比如同样走铁轨的胖子和瘦子，胖子因为看不到脚下，锁定的是远方，反而走的更久；3.目标不要太受当前处境的影响，比如同时参加工作修铁轨的两个人，脱离眼前处境的设定目标的人当了总裁。4.他人不能为你设定人生目标。 -
最新学员
学员动态
-
