关于灾难化思维，我和我的家人都有灾难化思维的表现，在对孩子的教育上因为孩子发音吐字不清晰，当她不配合练习的时候，我向她灌输过这种灾难化思维。以后要解释的再详细一些。
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6S学习策略指导师专业技能证书课程
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- ¥ 3980.00
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学习有效期 545 天（随到随学）
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[展开全文]不公平是绝对的，公平是相对的，学会和公平和谐相处，也就是自己怎么看待不公平。平等、公平、公正图片很好。
[展开全文]给学生写推荐信，“从未来的视角看现在”，这样的案例，以后我在班级管理过程中，也会讲给我的学生听。精彩、感人、实用。
[展开全文]朱老师对于学生“八年级二班是谁的？”这个话题的讨论和引导非常精彩实用，学到了。
[展开全文]对于两种思维方式都比较熟悉。曾经有一个阶段，认为成长性思维是万能的，现在可能对成长性思维有了更客观的认识，尽管收智力和能力的限制，但是成长型思维终究是很好的。拥有了成长型思维，人会更积极、更有色彩、更接近成功。
[展开全文]积极心理学知识的应用：能识别过度的自我批评，并能反驳给出更合理的解释。
[展开全文]打破限制性想法，朱老师在和目标为北工大的这个孩子的互动中充分使用了教师的期待效应，也即罗森塔尔效应。
[展开全文]非常喜欢这个生活委员的案例，朱老师和学生的互动非常有智慧、有经验。罗森塔尔以研究教师期待效应而出名。
[展开全文]man'yuan
[展开全文]3月5日，已学完
[展开全文]3月5日，已学完
[展开全文]3月5日听，已完成
[展开全文]学习的快乐是有生理基础的
1.内啡肽水平提高就有成就感、愉悦感。
2.多巴胺水平升高，会让人处在一种兴奋状态跃跃欲试的想要开始某种 活动状态；
新的、刺激的、变化的、运动、激励、循环训练感兴趣的事物会提高多巴胺水
运动时大脑是休息的，所以，学习后可以运动调节
[展开全文]学习是人的基本需求
1.人为了生存j就要适应社会
2.学习的过程令人快乐
3.学习能改变命运
[展开全文]家长或老师认为孩子的问题有什么？
1、谁都能看出孩子心里有事，但他就是不和你说。
2、孩子一阵阵的觉得学习没有意义
3、信心十足的发誓要好好学习，过不了三分钟
同学认为自己的问题。
1、天职就是学习，我一直在努力学习，花了很挫时间精力，成绩就是上不去、
[展开全文]改变坏情绪的万能公式：这件事情的最坏的结果是否能接受，平静接受这种最坏的情况，采用积极的心态和行动去应对。
[展开全文]五步：一感觉到自己心跳加速，二自言自语察知自己的情绪（我是怎么了）三全然接纳自己的情绪，四是克服灾难化和绝对化思维五是采取积极行动。
[展开全文]成熟的心理防御机制有很多种，幽默和公益利他行为是我觉得比较容易操作使用的。孩子的防御机制有行为退化，否定等，家长要能客观看待这种行为，并积极引导孩子和消极情绪相处。
[展开全文]情绪abc理论，三个字母分别代表事件、观点和结果。其中事件没办法改变，但是观点可以改变是可控的。要多通过观点这部分正向思考。对于我个人而言，总是会犯夸大事件负面影响的错误，这点要多练习纠正。可以做一些用正向思维b来替代消极情绪的练习。
[展开全文]1.情绪包括生理反应、心里感受、认知评价和行为表现，其中认知评价是非常重要的。也就是我们平时说的，同一件事情看待的角度不同，评价结果也会完全相反。2.四种情绪，快乐、忧伤、恐惧和愤怒都有其存在的价值。恐惧对人的伤害是特别大的。 -
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