双暴：青春叛逆期VS中年危机期（更年期）
青春期---寻求自主和自我认同，父母---中年危机，觉察不到此时孩子的特点
青春期-风暴、狂飙期
风暴产生的原因-得不到理解、压抑、大脑前额叶未发育成熟，情绪中枢（杏仁核）过度活跃身体发育核性成熟带来的身心不适，加上后天来自外部环境的不良刺激，控制管理能力先天不足
更年期--不满现状、悔恨、比较、紧迫感、喜欢独处、希望留住青春；容易焦虑、没耐性、易失控、情绪低落、缺少能量核热情
难以觉察自己的情绪状态对青春期子女教养的影响
父母该有的觉察、自我调适与互动方式：
1、孩子没有问题，这是青少年的发展特征，正常状态，是父母不了解、无法接受他的身心变化，想控制他，觉得他不正常；
2、不要再控制你的孩子了，那只是在满足你的不安全感与焦虑；有条件的爱，将会使我们远离孩子，更容易生气、愤怒与失望；
3、孩子不是父母的面子，也不是父母的成绩单，更不是父母用来比赛和圆梦的工具！
4、青少年的情绪不是问题，如何陪伴他们觉察情绪、有能力面对自己的情绪，才是问题的重点！
5、严格管教孩子只会学会自卑、害怕、顺从、虚伪；
6、接纳他，陪伴他度过身心发展的不稳定期（犹如新手驾车）！孩子会长大、会成熟的，不用过度担心。。。
