5.20 录屏

任务27：触发战斗逃跑

1.自主神经系统做主，战斗逃跑是交感神经系统的兴奋，紧张，心跳加快，血压升高，吓死我了——副交感神经系统是让兴奋的情绪降下来。

抑郁症的人就是交感神经系统无法兴奋起来，弱的。副交感在控制。

本能：先战斗，在逃跑，一张一弛，人的本能。

2.厌食症的孩子一般都是从小特别听话的人，压抑的太过了。

保护孩子的战斗和逃跑的能力很重要，抑制功能是文明，但让孩子过早的文明，可能胡会影响发育，抑郁——真正被抑制住了。

一个初中生在房间离写作业玩小黄鸭，被爸爸发现后，一巴掌打下去了，还把所有玩具全部扔掉，这下子孩子听话了，写作业，就发愣，有天半夜2点在阳台上发愣。。。把父母吓得半死，再也不管小黄鸭了。

3.文明人才会焦虑——交感神经兴奋性不足

副交感神经不足、

才会抑郁——交感神经抑制不足。

强迫症也是属于焦虑，恐惧也属于焦虑，一般中年妇女，尤其是急性惊恐发作——平时都很好，克制，累积一次发作出来。

2.55暗示感受性五法则及挑战（二）

支配法则，说睡着二个字的时候一定要坚定稳定不动不摇发出这个信息。

叫醒做完禁用语：“感觉怎么样”

情绪反应性越强，延迟反应越快，躯体反应性越强，当下反应就特别快。

情绪反应性的人就算延迟反应出来了，他的批判性也会出来，找很多是另外原因才有的效果.

做个案最重要的就是建立新的联系，解除旧有的联系。改变定义联系反应。

暗示感受性五法则1逆向作用法则2重复法则3支配法则4推迟作用法则5联想法则

挑战，是加深的技术之一，是能用于证明来访者在催眠状态，诱导过程中的指令也可以成为一种挑战，对于神经症，尤其是强迫症禁用明显的挑战。

2.54暗示感受性五法则

人性的基本的动力，恐惧，贪婪。

简单的话反复说，重复是重要的力量，正确的方法加刻意练习反复练习，已知的就是安全的，安全的就能进的更深。

要有一点点支配性。你敢于支配他，他就会有安全感。

5.18录频

任务25：催眠诱导原理四

目的——突破批判区

绕过批判区：分神和转移，想象分离。

当意识不批判了，潜意识活跃了，当事人是开心的还是焦虑的呢？——开心的，就像精神患者，一直都是开心的。

分神的方式在医疗上的应用

重点：要让孩子知道在做什么，看着玩具就不疼了，夸奖宝宝做的真好，引导他的注意力在玩具上。——让孩子获得一种能力，我只要转移注意力就不疼了。有一种掌控感！

而不是骗他，喝糖水喝糖水，结果灌药，让他不在信任。

能不能被催眠和你想象力的能力直接相关。

【人格与催眠：想象力的卷入与催眠关系】【催眠镇痛】

毛泽东在闹市读书，完全不受干扰——两耳不闻窗外事——全然专注的能力。

走楼梯环节——nothing spetion 没什么特别的，都是现实版记忆的重构

另一种：天马行空的想象 楼梯的样子，巧克力做的巧克力等，这类就是想象力丰富的，很容易被催眠。

1.童年经验很孤独，没什么玩伴，就需要为了生存，靠想象力去丰富自己的生活。——这类想象力极其丰富，弥补现实中不足。

发现：现在孩子想象力极其缺乏，因为我们孩子想象力没有得到足够训练，所有想要的东西，极快的被现实满足了，就没有时间去想象，就已经得到现实物品了。也无需靠想象力去满足了。——如果要想发展孩子想象力，需要掌握一个满足需求的度。

2.经常被父母惩罚的孩子会有丰富想象力——因为需要靠想象力父母没那么坏，才能让自己更好的生存下来。——这样生存下来的孩子，尤其女孩很容易被骗，因为经常会把对方不好的因素想象出好，并再构建一些好东西。——要有极丰富想象力是需要付出代价的。

2.52动力催眠小流程

2.51催眠暗示的动力学（四）

梦游期主要考核的一个指标，遗忘的程度，遗忘的程度越深，深度也就越深

做催眠不追求深度，催眠是一个唤醒的过程。

梦的三个功能，一信息加工（愿望实现期），二预言梦（预测期，已知的信息和新信息深度加工的过程），三释放的梦，（释放阶段，自我清理的过程，多余的情绪事件，多余的情感，多余的不健康的东西的最重要的过程)

重点叫醒

5.17—催眠录屏

任务24：催眠诱导（三）

1.催眠场景是安静的环境还是吵闹环境呢？

答案：吵闹的环境——因为催眠重要一部分是信息过载。吵闹环境容易让人进入催眠状态。

身体状态：打蒙了，指的是意识已经不在了，已经触发了战斗逃跑状态了。不需要被诱导了，直接催眠即可。

注意力集中、想象力丰富的人更容易被催眠。

意识层面很弱了，催眠效果不佳

意识、潜意识、环境、身体四个层面

2.批判区：一部分再意识从层面，一部分再潜意识区。（起到自我保护的作用）

阿甘妈妈给孩子设定一个强烈保护区：只有做傻事的人才是傻子。

家长给孩子设定的标准就是一个中等生，如果有一次考的很好，有老师同学夸他是学霸，他的批判去就会想，扯，我这是运气，还会回去的。。。

5.17录屏

任务21：催眠诱导原理（一）（二）

1.意识和潜意识的关系就像家长和孩子的关系也像领导和群众的关系，任何一方更活跃管的更多，另一方就会被抑制，弱一点。

2.催眠诱导：引导注意力，制造分离，让意识和潜意识同时活跃。

不由自主的那个动作就是分离的状态。比如，走路时，你的身体在走，但是脑子意识在想别的事情。有些学校：主张学生一边拍手一边摇晃的背书，身体是潜意识的一部分。

3.不能使用催眠诱导的情况：没有意愿、害怕与恐惧。

肢体语言比嘴巴语言的力量要大的多。询问意见时，配合对应的身体动作。

你很难理解潜意识的定义，但是你了解他的功能就行——潜意识就是身体的沟通。

精神分裂、智力障碍、严重抑郁

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5.17录屏

任务21：催眠诱导原理

1.意识和潜意识的关系就像家长和孩子的关系也像领导和群众的关系，任何一方更活跃管的更多，另一方就会被抑制，弱一点。

2.催眠诱导：引导注意力，制造分离，让意识和潜意识同时活跃。

不由自主的那个动作就是分离的状态。比如，走路时，你的身体在走，但是脑子意识在想别的事情。有些学校：主张学生一边拍手一边摇晃的背书，身体是潜意识的一部分。

3.不能使用催眠诱导的情况：没有意愿、害怕与恐惧。

肢体语言比嘴巴语言的力量要大的多。询问意见时，配合对应的身体动作。

你很难理解潜意识的定义，但是你了解他的功能就行——潜意识就是身体的沟通。

舞台催眠：

1、先用眼光凝视的诱导，然后用放松的加深，把不良反应的那些人剔除掉，剩下真正参与的这种选手都留在台上，就可以完成异常集体的盛大的催眠表演。

2、物体表演并不是催眠的入门，而是需要纯熟的催眠技术和舞台边沿结合在一起，最好的舞台表演时经常是有魔术师转行过来的。

3、利用分离理论进行催眠，用催眠按时制造了分离，这种分离让大家没有感觉，

舞台催眠的两个心理因素：1.从众效应。

2.权威的服从。

心理学家 米尔格兰姆 1974年做了一个实验，惩罚能否提高人的学习能力。

舞台催眠的技术与催眠治疗的技术是如出一辙的，死一个源头，都是一样催眠技术。 区别在于：（1）运作用的场景不同，催眠治疗室与舞台；（2）达到的目的不同，心理治疗与娱乐大众。（3）表现形式不同，真正的尊重你，允许你自由的表达与我在控制你。

舞台表演的机制：

舞台催眠的流程：1、召唤，激励大家上台，（有意愿和动机，打开和开发的程度越高，催眠的效果就越好。）

2、筛选演员，留下积极反应的人，你越能够打开自己，你就会收获更多，你收货更多的自信，更多的美好，OK，有些人面对机会，会犹豫，会担心，他就会错失成长的机会，只要勇敢的去拥抱机会，积极地面对生活，你才会越来越阳光，所以过一会我们会进入深度的催眠状态，你充分的打开自己，探索自己潜意识的力量，你会收获更多，（群体效应，归属感-安全感，台下的人充满期待）

3、归因，我被催眠了。

QQ录屏—5.15

任务20：眼光凝视技术

1.布莱德发明了眼光凝视的催眠诱导技术。

2.技术要点：注意在一点伤——视线向上有角度——引导眼睛闭上（过程中要不断说话的。。。反复信息加载：重复单调的信息—眼皮越来越沉——越来越沉。眼睛zai 眨动，眨动次数越多眼睛越疲劳...反复说）

.眼光凝视技术解析

• 将注意力集中在某一点上面【关注】
• 你的眼皮会变得越来越沉重【分离】
• 以至于你的眼皮会想自发的眨动，让他们想闭上的时候，他们就会自己闭上【自发性】
• 我看到你的眼睛在眨动【事实反馈】——很重要
• 你的眼睛会变得越来越疲劳【引导感受】
• 过一会就会闭上眼睛，当你闭上眼睛时，你就会进入舒适和放松的催眠状态【积极预期】
• 你可以用你自己的

QQ录屏5.15

任务18：什么是催眠2

1.信息过载：单调的信息反复说或者过多的新信息进入，一下子无法吸收，产生信息过载。

美式催眠认为催眠状态并不是产生于放松而是产生在焦虑状态中，才会出现意识潜意识同时活跃状态——因为意识接收信息过载，产生疲倦感（意识被抑制了），才会让潜意识（身体本能开始活跃了）情绪出来，比如孩子被家长碎碎念时就易产生信息过载，导致意识被抑制，潜意识活跃起来，本能主导，触发战斗逃跑反应，大概率就会语出不驯的对抗父母。

2.催眠五要素：信息过载——抑制批判功能（意识层面）——触发战斗逃跑反应——让意识与潜意识同时活跃（保持一段时间）——实现自主升级（升级的过程是需要时间，建立新的链接也是需要时间的）

3.几个基本特征说明是进入催眠状态了：

QQ录屏5.15

任务17：什么是催眠

1.动力催眠：意识和潜意识同时活跃起来的状态，实现自动升级。

意识一旦活跃，潜意识被抑制。

睡觉时，做梦就是潜意识活跃，意识被抑制

催眠的作用就是让意识和潜意识双向交流，上传下达，领导和群众

录音31—5.14

任务15：新皮质与想象（大脑皮质=新皮质-前额叶）

1.大脑重量3磅——一千亿神经细胞

2.莫言在山上当兵——写出了一本【岛上的风】通过词典查出大海相关的解释，完全考想象力写出的书

李安：我完全是靠想象力在拍电影/

想象力很重要，别的动物没有，只有人有。

想象力要发挥大脑前额叶部分的功能。你越能想象，越能调动潜意识的潜能。

3.想象分为两种：

一种是主动式想象——主动搜索画面，建构一些画面，回忆。。。做计划也是在调动想象力，计划每月每周每天干什么。。。

以上，全额靠前额叶来想象，做计划。

不像猫一样，一直生活zai 当下，不会为了未来而焦虑。

催眠就是解决人的焦虑

另一种是：自动反应，如老公没接电话，就会自动想到是不是在干坏事，而不是想加班。孩子考试95芬，自动想象孩子未来没办法生存了——焦虑不行。

你的想象力是有限度——我们父母想象不出来，50年后手机可以讲话。——而现在我们现在父母都在给孩子构建未来。而这些构建都是建立在他们已有的

转化是一种自我防御，而是要先做转化

录音28：5.13

任务14：大脑结构功能与头脑理论

1.大脑有3磅重，有千亿神经

新皮质：哺乳？——前额叶，皮质区，体积庞大，占大脑2/3，但是功能新发展出来的，理性分析、逻辑能力。。。

边缘系统：生殖哺乳——海马、下丘、杏仁体。追求快乐的动力是来源与边缘系统。

情绪感觉的部分、要想记住上课的内容，形成长期记忆。

追求快乐避免痛苦的特点。

脑干和小脑：爬虫系统，像蛇和蜥蜴一样，就是本能冲动，行为模式就2种，战斗或逃跑。自主神经系统you这部分来控制。

三者相互独立又密切合作。分离 现象的来源就是这，三者独立，一个运作，另外2个可以不工作的。我们催眠目标不是wei了制作分离，而是让大脑切换更灵活。

已知的东西就是安全的。

婴儿，每次一看到大胡子就被打，被骂，就产生害怕恐惧的反应，定义大胡子...

婚姻定义：从小在父母争吵离婚中长大，对婚姻的联系是痛苦、争吵的，反应是恐惧害怕的。长大后，就会回避深度关系。

催眠就是调节旧有的定义联系反应

录音27—5.13

任务12：舞台表演3

1.眼光凝视诱导——深度呼吸放松——演员筛选——集体舞台表演：一般都是由魔术师转行过来的催眠师。需要舞台经验和催眠流程技术。

2.分离技术：用催眠暗示 让人的身体和感觉分离。可应用在无麻醉手术中，无痛分娩

录音26-5.13

任务11：舞台催眠2

1.除了从众心理外，为什么第一个被催眠的人也会在舞台上直接被催睡着了？——对权威的服从：比如电影院有人喊着火了，赶紧跑，所有人往外跑。

心理学实验：电击——尽管我知道这事是错的，但是因为有权威命令，那是他的责任，和我没关系。包括战争也是，对命令绝对服从。

舞台催眠揭秘：第一条——有意愿和动机，越open越开放，效果越好。这就是为什么外国坐舞台催眠更震撼一些，国内都内敛一些，效果差一点。

第二条：有一套明确的剧本让你去演，一会热，一会冷，开始筛选——海选：我从5到0，你的头会垂到胸前。把没有垂的人，无动于衷的人，请下台。

第三条：留在台上的人，优秀的表演者。给与鼓励，你放的越开，收获越大。

第四条：台下的人会有看表演的期待，会有特别神秘不可思议的事情发生，他们的期待更增强了台上人的表演动机。

第五条：台上人会有一种心理，我能在台上无所畏惧的释放各种丑态，怪姿，因为是催眠让我变成这样的，

舞台催眠

1.认识催眠普遍的一个门径。

2.发展心理学的社会角色理论。一个一个人形成一个群体的时候，会形成群体的特性。

从众效应：由于真是活想像的他人的影响，个体改变直觉、判断、信仰和行为，使之与群体中的大多数让内保持一致的一种倾向。

表现两种形式：服从，接纳。

3.“从中效应是商业人士最糟糕的误判心理之一。"查理芒格（沃伦巴菲特的搭档）说的。

4.“人一旦到人群当中，智商就严重较低。”勒庞说。《乌合之众》，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，所以用智商去换取，让人倍感安全的归属感。归属感的要求让我们牺牲自己。