1、建立信任关系。

2、引导宣泄：

a摔打抱枕，骂脏话

b

受欺凌者的心理辅导策略八步法：

第一步：建立信任关系

告诉孩子这不是你的错，你可以抱怨，可以发泄，可以哭。你愿意陪伴。

适度的肢体接触或拥抱。可以拥抱他，要以抚摸打痛的手。自己既是一个咨询师，也是一个妈妈的感觉 。

第二步：引导宣泄

打抱枕、骂脏话。咨询师必要时可以和他一起骂、打、摔、撕书等。

可以使用空椅子或角色扮演。告诉受欺凌者：不是你不好，是我想显示我更好。

第三步：降低焦虑、恐惧

孩子焦虑、恐惧过度，情景闪回可使用眼球移动法降低焦虑水平。

清单列举法

信马由缰的列出自己与此有关的所有的烦恼，并写在大白纸上，与咨询师一 一描述，倾听、共鸣，并适度澄清、询问（你真的这样想吗？这件事一定会发生吗？）

过程中测试孩子的焦虑、恐惧水平（1-10)

第四步：帮助他们重新理解事实，重新解读自责、报复、自伤所经历的事件。

调整认知，鼓励积极的信念与认知，改善绝对化、非理性认知；

如：

1、（班里没有人喜欢我——有没有人喜欢过你啊，一个也没有吗？

2、所有的人都很冷漠。

第五步：帮助他寻找自己的支持系统。

1、恐惧难过时等情绪波动时，可以信任谁。

如：对小孩子可以用手指写上人的名字。

大孩子 可以找心理师、家长、姐姐，好朋友等，写出来。

2、安抚品的作用。如抱抱熊等

3、吃食物。列出来。

4、艺术形式。唱歌等

5、运动形式

以上都可以列出来。

第六步：培养良好的自我感觉为主。

列出我的好感觉：

父母喜欢我的十件事

老师喜欢我的十件事

自己喜欢我的十件事

同学喜欢我的十件事

积极的自我想象法：自我观象（积极的表情、微笑、服装、姿态、环境）

第七步：强化应对能力，演练万一----怎么办？

注意：不要一下进入强烈的刺激中。从轻松的情景秩序渐进。

如：万一自己在广场跌了一跤怎么佃？有人笑话 怎么办？万一借东西被拒绝怎么办？万一看到别人被欺凌怎么办？有人叫你外号怎么办？有人把你推倒了怎么办？-----

淅淅升级，注意随时测试他的紧张度，过度紧张时要立即停止，放松训练。（随时测试他的紧张度用1-10.紧张时举手）

“我”表达训练：

及时准确果断表达自己的意见：

1、首先用“我”开始说出自己的感受：

2、其次用“你”说出原因

3、再用“我要你”说出想要的

如：我很愤怒，因为你故意绊倒了我，我要你道歉。

4、用肢体、语气、眼神看着对方来配合。  5、传授保护技能。

少到偏僻的地方，遇到欺凌大声呼喊，之后告诉老师、家长。要求一一演练。

第八步：使用团体的辅导技术进行人际的交往训练。

1、同质性小组

眼神、肢体、语言、声音、表达

“找朋友”（小学生）“有缘相识”）中学生）“拥抱友谊”（高中生）

2、家庭小组

3、混合小组

反复训练、跟踪、巩固。

必要时与学校与家庭合作反馈。

如遇到抑郁、自杀等，应送到精神科服药治疗 。

1建立信任

2引导宣泄

3降低焦虑和恐惧

4情绪平缓理性后，重新理解事实，重新解读（自责，报复，受伤）所经历的事件，调整认知，鼓励积极的信念与认知，改善绝对化，非理性的认知，角色扮演，咨询师做受害者

5帮助建立自我的社会支持系统，写出来，包括人与物，和纾解的方式如音乐，跑步，食物，找到自己的处理方式

培养良好的自我感觉，积极想象法，自我想象，

6强化应对能力，演练万一。。。怎么办，逐级升级，随时用1-10测试紧张焦虑度，过度紧张即刻停止，做放松训练

7用“我“做表达训练，学习怎样表达，及时准确果断表达自己的意见，首先用--我--开始说出自己的感受，其次用--你--说出原因，再用我要你--说出我想要的，我很愤怒，因为你故意绊倒我，我要你道歉。用肢体练习，用眼神练习      传授保护技能并一一演练、

8使用团体技术去练习人际交往的锻炼，同质性小组，用眼神，肢体，声音表达，家庭小组方式也可以

反复训练，跟踪巩固，回访，情况严重的，自杀等送到专业医院精神科