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1个感受-焦虑，不是具体的焦虑，无论什么人，什么状态都有它的烦恼-焦虑
所有的焦虑，最深的焦虑是存在感
回归疗法最核心的问题：我们需要感觉到“我的存在感”但生活中却指向了其他变化，却没有我
我想办法有存在感
这样有6个循环：
焦虑-欲望-策略-行动-检验-诠释
6个环节：
4个界
在界
营界
守界
愧界
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朱建军：回归疗法之探索中国人的精神家园
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