讲师|格桑泽仁、王英梅   整理|肖誉   图片|picjumbo   天天心理网出品  

有一位女士今年36周岁，在她的原生家庭里父母是很好的人，但是也经常会起冲突，所以在选择婚姻伴侣的时候就希望对方不会跟她吵架，哪怕一点点语言上的都不可以有，所以到现在都还没有选择婚姻伴侣。可是她马上就要和一个才相处了24天的人去领证，害怕现在觉得是甜的这个味道到以后就不是现在的这个味道了，因为他们只有24天的相处。

24天并不是关键

这样的婚姻是有保障的吗？24天不是关键，从统计学来说，世界上那么多做婚姻研究的人，24天就结婚的人中有人过得幸福，有人过得不幸福，有人会证明是对的，有人会证明是错的，但是不是这个选择错了，而是接下来的日子怎么过，婚姻的质量和当初为什么结婚关系没那么大，而在于婚后过的每一天是怎么样的，其实这个问题就等问自己有没有能力和另一半一起去面对未来要面对的问题。任何婚姻都会有问题。

调查发现，其实幸福的婚姻和不幸福的婚姻冲突的频率是差不多的，幸福和不幸福的差别在哪里，就是我们对冲突的归因方式，我们怎么来解释这些冲突。

那关键的是什么？

首先做了选择，可是选择的时候出现了一个念头叫担忧，担忧基本的标准就是24天能成吗？这种担忧的程序来自于我们习得而来的认知和眼见看到的东西，或者是外来的信息。最关键是人做任何事情，一个成年人，一个内心成熟的人，一定要敢于去做一件事情。

担忧来自于自己的不安全感、不确定性，不确定就会担忧，真正的内心做好准备的人，内心成熟的人，内心真实成长的人，他就会具备一个能力，就是面对。

我们没有选择，是一种选择，我们寻找选择，也是一种选择，我们去选择，更是一种选择，最关键的不在于选择什么给自己带来什么，选择时就已经有了心中的欲望和欲求以及预设的概念，需要描绘一个这样的生活和这样一个想象。

人和人在一起的两个方面

人和人在一起，一是人和人的事的相处，二是人和人的情的流动。我们只能守住事，面对事，去守住情就错了，因为情是变的，真正有爱的人就不会去守情，当不去守着变换和冲动的时候，爱就在那里不增不减，不多不少，不左不右。因为是爱，就能够面对苦，因为是爱，它能够在快乐的时候不癫狂，而认为快乐就是要延续下去，能够品尝到苦和不快和冲突的人才是真正的有爱的人。

两个人一结婚就是两个字——亲情，寻找的不是爱情，是亲情，亲情就不存在过得好还是不好的问题，关键是怎么过的问题，把这点定好了，才会有得觉婚姻理论很多的技巧，视觉的，听觉的，嗅觉的，触觉的，体觉的，还有精神层面的。

关键是你要经营到每一个当下，全神贯注地体会到这一切，哪怕是苦，哪怕是乐。

​努力了那么久，还是没有等到我要的那个结果，怎么办？

这是婚姻中经常遇到的问题，很多时候我们会去为自己想要达到的结果去努力，可是努力到没有力气了，那个结果还不是自己想要的，那么接下来该怎么办？

如果是爱就不会因为奉献给了你那么多，就要求回应，爱不要求回应，情才要回应，因为情是变化的，守一个变的东西，首先自己要会顺变。

很多人在婚姻中会有很多层价值观，我们剥开一层还有一层，就像是剥洋葱一样。什么叫百味人生，其实就是用这一生的时间去慢慢地剥离，慢慢去剥那个自己固有的东西，我们才会尝到本真的味道，由情升华成爱。

（以上内容由天天心理网《格桑泽仁：以得觉智慧应对家庭冲突，修炼百味人生》在线课程整理而成，点击直接收看）